Blog

Czy witaminy mogą zaszkodzić? Spożywane w nadmiarze – tak. Nie inaczej jest z przedawkowaniem witaminy A. Dowiedz się, czym grozi nadmiar witaminy A i jak się przed nim ustrzec. Podpowiemy Ci, na jakie objawy przedawkowania zwrócić uwagę i na co uważać w trakcie suplementacji.

Czy ze zdrowiem można przesadzić? Nadmierne sięganie po suplementy diety może wywołać negatywne skutki uboczne. Sprawdź, czym jest przedawkowanie witamin i jak się przed nim chronić. Podpowiemy Ci, na jakie suplementy zwrócić uwagę oraz jakie na poszczególne objawy hiperwitaminozy możesz odczuwać.

Jakie suplementy dla wegetarian są najważniejsze? Niedobory na diecie roślinnej to szeroki temat. Jednakże weganie oraz wegetarianie, którzy dbają o swoje zdrowie, są go świadomi. Czy wiesz, jakie witaminy powinny się znaleźć w Twojej codziennej suplementacji? Pomożemy Ci stworzyć niezbędną listę, dzięki której łatwo zadbasz o siebie i swoje zdrowie.

Nie wiele osób wie, że jest związek między niedoborem witaminy D3 a tyciem. Na czym on polega? Jeśli Ty również nieskutecznie próbujesz schudnąć, sprawdź, czy winowajcą nie jest witamina D3. Podpowiemy Ci, co zrobić, aby ją prawidłowo suplementować oraz jaką formę witaminy D wybrać.

Jeśli nie jesz mięsa, witamina B12 dla wegan powinna zwrócić Twoją uwagę jak najszybciej. Badania wskazują na to, że możesz cierpieć na jej niedobry. Po czym rozpoznać, że brakuje Ci witaminy B12? Jak ją suplementować na diecie wegańskiej? Odpowiemy na Twoje pytania.

To nie Twoja wina, że spożywasz za dużo cukru. Firmy spożywcze dodają go do wielu produktów, także do tych, w których się go nie spodziewasz. Pora zatem wziąć sprawę w swoje ręce. Czym zastąpić...

Suplementacja witaminy D jest niezbędna w naszej szerokości geograficznej. Czy wiesz jednak, jak to robić poprawnie i jaką witaminę wybrać? Witaminę D czy D3? Która z nich jest dla Ciebie, jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Sprawdź różne oblicza witaminy D i wybierz dla siebie najlepszą.

Lekarze biją na alarm. Nasze dzieci nie przyjmują wystarczającej ilości witaminy D. W efekcie cierpi na tym ich zdrowie oraz samopoczucie. Dlatego ważne jest, abyś wiedział jako rodzic, jak ważna jest jej suplementacja. Jaka witamina D dla dzieci jest najlepsza oraz ile powinny jej przyjmować?

Wiele osób wie, że brakuje im witaminy D, nieliczni jednak wiedzą, jaka witamina D jest najlepsza dla ich organizmu. Porównaliśmy zatem różne suplementy, aby przygotować Ci ten poradnik. Dzięki niemu wybierzesz najlepszą dla siebie witaminę D.

Trądzik to jedna z najczęstszych chorób skórnych. Dotyka ona nie tylko młodzież, ale również osoby dorosłe. Pomimo tego, że jest powszechna, nieleczona może się nasilić i pozostawić po sobie niemiłe pamiątki w postaci blizn. Dlatego tak ważne jest, aby poznać różne sposoby kuracji. W leczeniu problemów skórnych pomogą Ci suplementy diety. Poznaj witaminy na trądzik, które są polecane przez dermatologów.