Blog

Wiele osób jest świadomym niedoboru witaminy D. Czy jednak wiesz, co się za tym kryje? Jakie objawy o tym świadczą? Jak mu zapobiec? Niedobór witaminy D dotyka aż 90% Polaków. Jest zatem duża szansa, że dotyczy również Ciebie. Dowiedz się więcej na ten temat i walcz z tym świadomie!

Wszyscy mówią o niedoborach witaminy D3. Jednocześnie wiedza na temat nadmiaru witaminy D jest niewielka, pomimo tego, że skutki mogą być poważne. Czy jest się czego obawiać? Jak można przedawkować witaminę D? Dowiedz się więcej i suplementuj witaminę D świadomie i bezpiecznie.

Czy zioła mogą nie tylko leczyć, ale i odchudzać? Zielarskie mieszkanki to sekrety naszych babć. Dzisiaj znowu wracają do łask. Coraz częściej sięgamy po nie, kiedy chcemy prowadzić zdrowy tryb życia. Jednymi z najczęściej poszukiwanych są zioła na odchudzanie. Czy rzeczywiście istnieją? Jakie z nich stosować? Dowiedz się wszystkiego z naszego przewodnika po ziołach na odchudzanie.

Wypłukany magnez, kołatanie serca, problemy z nadciśnieniem? Jest wiele powodów, dla których warto się zastanowić nad tym, czym zastąpić kawę. Jak się zatem pobudzić bez kofeiny? Doradzamy zdrowe i proste zamienniki kawy, które zadbają o Twoją energię oraz zdrowie.

Nie samą dietą człowiek żyje. Aby zgubić zbędne kilogramy potrzebujesz zadbać o swój organizm. Nie stanie się to bez właściwej suplementacji i zdrowego trybu życia. Czy witaminy na odchudzanie Ci...

Potrafisz zrezygnować ze wszystkiego. Zamieniasz tłuste posiłki na fit, odstawiasz alkohol, liczysz kalorie. Jednak słodycze nie mogą się z Tobą rozstać? Nie tylko Ty masz problem ze słodkimi przekąskami. Cukier uzależnia. Tak działa nasz mózg, aby ciągle prosił o więcej. Są jednak sposoby na to, jak go oszukać. Chcesz schudnąć kilka kilogramów albo po prostu żyć zdrowo? Sprawdź czym zastąpić słodycze.

Wiele osób mówi o niezwykłych efektach, jakie ma gwarantować moringa na odchudzanie. Ile w tym prawdy, a ile reklamy? Sprawdzimy, jak działa moringa, czy warto ją suplementować oraz czy zgubisz dzięki niej zbędne kilogramy. Dowiedz się więcej na temat moringi na odchudzanie i wybierz swój suplement diety.

Miedź nie jest pierwszym pierwiastkiem, o jakim myśli się w kontekście suplementacji. A szkoda. Niedobór miedzi jest powszechny wśród Polaków. Może on prowadzić nawet do osteoporozy czy dysfunkcji...

To nie cytryna jest najlepszym źródłem witaminy C. Znajdziesz ją bowiem także w innych owocach i warzywach. Niekiedy nawet kilkadziesiąt razy więcej! Sprawdź, co ma najwięcej witaminy C i w jaki sposób ją suplementować, aby wykorzystać ją w pełni.

Czy nadmiar witaminy B12 to powszechny problem? Jak można przedawkować witaminę B12? Czym się to objawia? Jeśli zadajesz sobie te pytania, jesteś we właściwym miejscu. Poznaj odpowiedź na nurtujące się problemy i świadomie suplementuj witaminę B12.