Blog

Wiele osób uważa, że kwas foliowy jest potrzebny tylko dla prawidłowego rozwoju płodu. Jednak na tym jego działanie się nie kończy. Witamina B9 to ważny związek chemiczny, który jest potrzebny na każdym etapie życia. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jakie są właściwości kwasu foliowego? Dowiedz się z naszego artykułu.

Chcesz cieszyć się zdrowymi i mocnymi włosami? Kosmetyki nie wystarczą. Oprócz nich ważna jest również zbilansowana dieta. Nie może w niej zabraknąć witamin ani minerałów. Na jakie składniki warto zwrócić uwagę? Dowiedz się, jakie witaminy na wypadanie włosów są najlepsze. Dlaczego są tak skuteczne? Które z nich suplementować? Sprawdź w naszym poradniku.

Dlaczego witaminę E nazywa się witaminą młodości? Dowiedz się, dlaczego jest wyjątkowa. Poznaj jej zalety i działanie. Sprawdź, jakie są jej źródła oraz zalecane dawki.

Szukasz sposobów na to, jak szybko schudnąć? Wypróbuj naturalne spalacze tłuszczu. Dowiedz się, na jakiej zasadzie działają. Czy są skuteczne? Sprawdź, po jakie termogeniki sięgnąć.

Nadciśnienie często nie daje o sobie objawów. Kiedy jednak już się pojawi, może być śmiertelnie niebezpieczne. Co na obniżenie ciśnienia? Dowiedz się tego z naszego artykułu. Poznaj domowe i sprawdzone sposoby. 

Dlaczego warto pić zieloną herbatę? Właściwości tego naparu są znane od kilku tysięcy lat. Przekonaj się, w jaki sposób może ona poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. Poznaj jej zalety oraz sekrety parzenia.

2 filiżanki herbaty dostarczają tyle samo antyoksydantów co 4 jabłka. Co skrywają w sobie liście krzewu herbacianego? Poznaj właściwości herbaty. Dowiedz się, jakie są jej rodzaje i jaki napar kupić.

Kawa czy herbata? Jakie zalety mają oba napoje?  Przekonaj się, który z nich jest najzdrowszy. Sprawdź najlepszy sposób na parzenie i poznaj ich właściwości oraz zalety.

Czy miażdżycy można zapobiegać? Jaką rolę odgrywa dieta i suplementy? Za co odpowiada witamina K2? Dowiedz się, jakie witaminy przy miażdżycy są najskuteczniejsze. Zadbaj o swój układ krążenia.

Chociaż wszystkie witaminy są ważne, niektóre z nich warto połączyć. Dotyczy to zwłaszcza witaminy D3 i K2, które wzajemnie się uzupełniają. Dowiedz się, na czym polega ich synergia. Jakie mają właściwości i gdzie szukać ich źródła?