Blog

Chcesz zwiększyć skuteczność witamin? Dowiedz się, z czym je przyjmować. Jak łączyć witaminy i minerały, aby poprawić ich wchłanialność i przyswajalność? Jakich połączeń unikać? Sprawdź w naszym artykule.

Masz wybraną idealną sukienkę na przyjęcie, a tu nagle pojawia się duży, bolący się siniak? Są sposoby na to, jak się go pozbyć! Dowiedz się, jak przyśpieszyć jego gojenie i dlaczego masz skłonność do obrzęków. 

Chcesz cieszyć się mocnymi włosami? Zapomnieć o łysieniu? Zwiększyć ich objętość? Przekonaj się, czy kwas omega-3 jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. Dlaczego warto go stosować i jaki ma związek z włosami?

Nie zapominaj o suplementacji witaminy K2. Właściwości, jakimi się odznacza, są wyjątkowe i wciąż odkrywamy jej kolejne zalety. Dowiedz się, gdzie znaleźć witaminę K, która jest najlepiej przyswajalna oraz jakie korzyści przyniesie Ci jej przyjmowanie.

Nie potrafisz sobie odmówić słodkiej herbaty? Poznaj inne sposoby na jej słodzenie. Odstaw cukier na rzecz jego naturalnych zamienników. Dowiedz się, czym można posłodzić herbatę, aby była zdrowsza i smaczniejsza.

Mineralizacja kości, krzepnięcie krwi, zapobieganie zwapnieniu naczyń - rola witaminy K w organizmie jest nieoceniona. Z tego powodu jej brak może być niekorzystny w skutkach. Czym grozi i jak rozpoznać niedobór witaminy K?

Czy wiesz, gdzie rośnie herbata? Jakich warunków potrzebuje do rozwoju? Jak powstają jej różne rodzaje? Sprawdź więcej na temat herbaty w naszym artykule. Dowiesz się z niego, gdzie są jej plantacje i jak wyglądają jej zbiory.

Wiele osób rozpoczyna lub kończy z nią dzień. Towarzyszy ona nam podczas pracy, odpoczynku i spotkań z najbliższymi. Czy wiesz, jaki ma wpływ na Twoje zdrowie? Dowiedz się więcej na temat właściwości herbaty. Jaka jest najlepsza? Poznaj jej rodzaje i zalety.

Niewiele osób wie, że herbata może obniżyć poziom cukru we krwi. Może być zatem spożywana przez diabetyków. Jakie właściwości mają poszczególne rodzaje herbaty i w jaki sposób obniżają poziom cukru? Dowiedz się tego z naszego artykułu.

Nie wszystkie orzechy faktycznie są orzechami. Wiele z nich to w rzeczywistości pestkowce i nasiona roślin. Dowiedz się, czy migdały to orzechy. Sprawdź, jakie mają właściwości oraz jak możesz wykorzystać je w swojej kuchni.