Blog

Biały cukier, biała śmierć. Kto z nas tego nie słyszał? Jak jednak z niego zrezygnować i wciąż cieszyć się słodkim smakiem kawy czy ciasta? Z pomocą przychodzą nam słodziki. Żeby jednak nie dostać od ich ilości zawrotu głowy, przygotowaliśmy zestawienie. Dzięki niemu dowiesz się jaki słodzik jest najzdrowszy, a jakiego unikać.

Przechodząc na dietę, w pierwszej kolejności chcemy wyeliminować cukier. Szybko jednak okazuje się, że nie damy rady bez smaku słodkiej kawy czy deseru. Z pomocą przyszedł zatem słodzik zamiast cukru. Czy jednak jest to wybór na lepsze? A może to tylko wilk w owczej skórze? Sprawdźmy to na przykładzie najpopularniejszych słodzików.

Zdecydowana większość młodych osób doskonale zna problem trądziku i niedoskonałości skóry, które pojawiają się jedne po drugich. Gdyby tylko istniał na nie skuteczny sposób… Jak się okazuje, rozwiązania nie trzeba daleko szukać. Podsuwa nam je sama natura. Sprawdź, działanie witaminy E na trądzik i dowiedz się jak ją stosować.

Znów pojawiły się niedoskonałości? Zamiast ciagle je maskować, zobacz, jak im zaradzić i zadbać o swoje zdrowie. Czy witamina A na trądzik rzeczywiście działa? Sprawdziliśmy jej właściwości oraz zastosowanie. Przekonaj się o jej działaniu.

Piękne włosy, mocne paznokcie - zapewne nieraz słyszeliśmy zalety stosowania biotyny, zwanej również witaminą H lub witaminą B7. Jak jest jednak naprawdę? Sprawdźmy, jak działa biotyna i jakie efekty ze sobą niesie jej regularne suplementowanie.

Lewoskrętna, syntetyczna, naturalna, liposomalna, ester-C… - znamy wiele wariantów witaminy C. Który z nich wybrać? Odpowiedź na to pytanie nie jest taka prosta. Postaramy się więc przedstawić poszczególne postacie, pod jakimi występuje witamina C. Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza? Sprawdźmy to!

Samo branie witamin to tylko połowa sukcesu. Aby zadbać o ich odpowiednią podaż w diecie, musimy wiedzieć, w jakich porach dnia je przyjmować. Inaczej – nasz organizm może ich nie przyswoić. Kiedy brać witaminy? Rano czy wieczorem, a może i tak, i tak?

Zmęczona, sucha i nieodżywiona skóra? To już nie musi być Twoje zmartwienie. Regularna suplementacja oraz domowe maseczki z witaminą C zadbają o stan skóry. Przekonaj się, jak działa kwas askorbinowy i jakie ma znaczenie dla wyglądu Twojej cery.

Czy witamina C wspomaga tylko naszą odporność? Chociaż nie można odjąć jej tej zasługi, kwas askorbinowy ma o wiele więcej zalet. Oprócz troski o układ immunologiczny poprawia on także wygląd naszej skóry. Jak działa witamina C na twarz oraz jak ją stosować w domowym zaciszu?

Wpływ witaminy C na włosy jest coraz częściej poruszany. Wokół tego tematu urosło także sporo mitów, które mogą tylko nam zaszkodzić. Dowiedz się za co odpowiada witamina C oraz dlaczego warto ją suplementować, jeśli chcemy cieszyć się pięknymi i zdrowymi włosami.