Moringa a tarczyca – czy jest skuteczna?

Wiele osób zna wszechstronne zastosowanie moringi. Jest ona silnym antyoksydantem. Zawiera liczne witaminy oraz antyoksydanty. Ponadto działa przeciwzapalnie. Niezwykle ważnym, a często pomijanym związkiem, jest moringa a tarczyca. Na czym on polega? Czy warto suplementować moringę, kiedy chorujesz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy? Wszystko wyjaśniamy w poniższym artykule.

 

Spis treści:

1. Co to jest moringa?

2. Składniki odżywcze moringi

3. Nadczynność i niedoczynność tarczycy

4. Moringa a tarczyca – jaki jest związek?

5. Cynk i selen

6. Moringa a tarczyca - podsumowanie

 

Co to jest moringa?

 

Moringa od tysiącleci uważana jest za magiczne i niezwykłe drzewo znane na całym świecie. W Indiach jest używana od 3 tysięcy lat w tradycyjnej medycynie - ajurweda. W Afryce zaś nazywana jest „nebedies”, czyli „nigdy nieumierające drzewo”. Moringa potrafi bowiem odrastać po wycięciu i rosnąć w mało sprzyjających warunkach, także na terenach pustynnych.

 

Od lat jest wykorzystywana w przemyśle zielarskim, farmaceutycznym, kosmetycznym, a nawet energetycznym. Każda część moringi ma swoje zastosowanie. Cenne są nasiona, kora, owoce, a także liście. To właśnie te ostatnie są kluczowe w temacie moringi a tarczycy.

 

 Kup produkty z moringą w naszej ofercie:

 

 

 

Składniki odżywcze moringi

 

Suszone liście moringi są traktowane jako suplement diety. W naszym sklepie otrzymasz je w formie kapsułek, herbaty oraz proszku. Pod każdą z tych postaci kryje się bogactwo witamin i składników odżywczych.

 

Moringa to idealny suplement dla Ciebie, jeśli poszukujesz kompleksowych rozwiązań. Dlaczego? Tylko w jednej porcji 100 gram moringi znajdziesz:

 

• 20,5 mg witaminy B2;

• 18,9 mg witaminy A;

• 17,3 mg witaminy C;

• 28,2 mg żelaza;

• 368 mm magnezu;

• 18 aminokwasów;

• 46 antyoksydantów.

 

W jej sproszkowanych liściach znajdziesz również takie pierwiastki jak fosfor, selen oraz cynk. Moringa to także źródło kwasów tłuszczowych omega-3, 6 i 9, a do tego wapnia i błonnika.

 

Nadczynność i niedoczynność tarczycy

 

Nadczynność i niedoczynność tarczycy to schorzenia, z jakimi zmaga się wiele osób. Choroba ta może dotyczyć nawet 300 milionów ludzi na całym świecie. Polska również nie wypada najlepiej pod tym względem. Objawy mogą dotykać nawet co piątą osobę.

 

Niedoczynność tarczycy to najczęściej występujące schorzenie związane z zaburzeniami funkcjonowaniu gruczołów. W jej przypadku poziom hormonów tarczycy T3 i T4 jest niewystarczający.

 

Objawami niedoczynności tarczycy są:

 

• przewlekłe zmęczenie;

• obolałe mięśnie;

• wypadające włosy;

• przyrost wagi;

• problemy z wypróżnianiem;

• ciągłe uczucie zimna.

 

Z kolei nadczynność tarczycy to stan, kiedy ilość hormonów T4 i T3 jest zbyt wysoka. Najczęściej jest wynikiem zapalenia tarczycy lub wystąpienia na niej guzków.

 

Nadczynność tarczycy może prowadzić do:

 

• utraty masy ciała;

• stanów depresyjnych;

• problemów z koncentracją.

 

Choroby tarczycy wymagają odpowiedniego leczenia, prowadzonego przez specjalistę. Jeśli cierpisz na jej nadczynność lub niedoczynność, zadbaj o regularne zażywanie leków oraz badania kontrolne.

 

W trakcie leczenia istotna jest także dieta, a wraz z nią suplementacja. Jaką rolę odgrywa moringa przy chorobach tarczycy?

 

 

Moringa a tarczyca – jaki jest związek?

 

Czy istnieje związek między moringą a tarczycą? Czy jej suplementacja pomoże w leczeniu nadczynności lub niedoczynności tarczycy? Z pewnością pytanie to wymaga odpowiedzi oraz wyjaśnienia. Przeprowadzone w ostatnim czasie badania mogą rzucać nowe światło na to zagadnienie.

 

Na początku XXI wieku zbadano czy sproszkowane liście moringi mają wpływ na nadczynność tarczycy. Zauważono, że taki związek faktycznie istnieje i podawanie moringi spowodowało poprawienie wyników hormonów T3 i T4.

 

Cynk i selen

 

W jaki sposób moringa a tarczycą mogą być ze sobą powiązane? Sugeruje się, że sproszkowane liście rośliny są w stanie regulować hormony przez zawartość cynku. Pierwiastek ten jest kluczowy, aby utrzymać hormony T3 i T4 na odpowiednim poziomie. Jego bogatym źródłem są pełnoziarniste produkty, pestki dyni, nasiona lnu oraz właśnie moringa, która zawiera nawet 600 mcg cynku na 100g suszonych liści.

 

Drugim pierwiastkiem, jaki warto mieć na uwadze, jest selen. Jego rolą jest ochrona tarczycy przed ubocznymi skutkami wytwarzania hormonów T3 i T4, jakim jest stres antyoksydacyjny. Moringa zawiera nawet 10 mcg selenu na 100g i jest źródłem 46 przeciwutleniaczy jak chlorofil, flawonoidy i zeatyna.

 

Co więcej, moringa to także zastrzyk energii. Przygotowywane z niej napary oraz herbaty mogą zastąpić kawę i dodać siły na cały dzień. Jeśli doskwiera Ci niedoczynność tarczycy, wiesz jaką bolączką jest utrata energii. Moringa może być jednym ze sposobów, jakie ułatwią Ci codziennie funkcjonowanie.

 

Moringa a tarczyca – podsumowanie

 

Czy warto suplementować moringą, kiedy chorujesz na tarczycę? Tak. Po moringę warto sięgać zawsze, nawet kiedy nie masz problemów z tarczycą. Tak bogata zawartość składników odżywczych, witamin oraz minerałów sprawiają, że roślina sprawdzi się jako wielozadaniowy suplement diety.

 

Bibliografia:

Pankaj Tahiliani, Anand Kar, Role of Moringa oleifera leaf extract in the regulation of thyroid hormone status in adult male and female rats, Thyroid Research Unit, School of Life Sciences, Vigyan Bhawan, Devi Ahilya University, Khandwa road Campus, Indore, 452 017, India.

Nelson, S., & Rau, M. Moringa: naukowa interpretacja cudownego drzewa.