Wieczne drzewo moringa i jego właściwości zdrowotne

Moc moringi jest znana od kilku tysięcy lat. Przez lata była ona wykorzystywana w medycynie naturalniej, a dzisiaj jej sproszkowane liście służą nam jako źródło witamin oraz antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia i dbają o nasze zdrowie. Dlaczego moringa to„wieczne drzewo”?

 

Spis treści:

1. Cudowne drzewo moringa

2. Własciwości liści moringa

2.1. Efekty przeciwstarzeniowe

3. Stosowanie moringi

 

Cudowne drzewo moringa

Moringa jest drzewem, które rośnie naturalnie na terenie obecnego Pakistanu i północno-zachodnich Indii u podnóża Himalajów. Warunki klimatyczne tego miejsca sprawiają, że charakteryzuje się ono czystym powietrzem oraz glebą. Pochodzące stamtąd rośliny są zaś pożądane na całym świecie. Moringa jest często nazywana „wiecznym” lub „cudownym drzewem”. Wszystko to za sprawą jej zdolnościom adaptacyjnych. Potrafi ona zaowocować nawet w okresach suszy i urosnąć na nowo, kiedy zostanie wycięta.

Cudowne właściwości moringi poznano już kilka tysięcy lat temu. Pierwsze przekazy na jej temat możemy znaleźć w tekstach ajurwedyjskich, czyli starożytnych tekstach indyjskich, w których opisywano tradycyjną medycynę. Moringa był wykorzystywana jako środek, usuwający toksyny i zanieczyszczenia z organizmu. Ponadto uważano jej działanie za uspokajające i podawano ją, aby wzmocnić ciało emocjonalnie oraz psychicznie.

 

 Kup produkty z moringą w naszej ofercie:

 

 

 

Właściwości liści moringi

Praktycznie każda część rośliny posiada bogate właściwości, które są wykorzystywane od dawna. Jej owoce oraz młode pędy mogą być spożywane po ugotowaniu. Liście zaś suszy się, a następnie mieli, aby dodawać je do potraw jako przyprawę. Z nasion moringi wytwarza się również olej, który jest wykorzystywany przy produkcji kosmetyków do skóry i włosów. Dodanie jej do codziennej diety pozwoli dostarczyć naszemu organizmowi szeregu witamin oraz antyoksydantów. Jej regularne spożywanie nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale także zadba o nasze zdrowie i spowolni efekty starzenia.

Moringa to cenne źródło witamin. Roślina ta zawiera 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i 4 razy więcej witaminy A od marchewek. Posiada także dużą zawartość żelaza – 25 razy więcej niż w szpinaku. To jednak nie wszystko. Zawiera ona także ważne mikroelementy takie jak chrom, bor czy mangan, które regulują funkcjonowanie naszego organizmu.

Chrom jest odpowiedzialny za metabolizm. Z tego powodu istnieje silny związek moringi a odchudzaniem. Natomiast bor to pierwiastek, który odpowiada za gospodarkę wapniową. Z kolei mangan pomaga utrzymać zdrowe kości oraz stawy. Mówiąc o właściwościach moringi, nie możemy pominąć także licznych substancji przeciwzapalnym oraz kwasów Omega-3, Omega-6 oraz Omega-9.

Efekty przeciwstarzeniowe

Moringa posiada aż 46 antyoksydantów. Jest to jedna z najwyższych pojemności przeciwutleniaczy, czyli substancji, które neutralizują wolne rodniki. W efekcie przeciwdziałają one chorobom nowotworowym, miażdżycy oraz spowalniają efekt starzenia. Moringa to zatem naturalny środek odmładzający, który zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek.

Jej liście zawierają również duże pokłady hormonów roślinnych - cytokiny i zeatyny. Ilość ich może być nawet tysiąc razy większa niż w przypadku innych roślin. Hormony te pozwalają zachować młody wygląd na dłużej. Cytokina i zeatyna opóźniają proces starzenia poprzez wpływ na podział komórek.

 

 

Stosowanie moringi

Sproszkowane liście moringi można dodawać do codziennych posiłków i przygotowywać z ich napar. Wystarczy pół łyżeczki dziennie, aby dostarczyć organizmowi jej niezwykłych składników. Może ona być przyjmowana w każdym wieku, także przez dzieci i seniorów. Wyjątkiem są kobiety w ciąży. Substancje zawarte w roślinie mogą spowodować skurcze i być powodem poronienia. Dlatego odradza się moringę na czas ciąży.

Z właściwości „cudownego drzewa” skorzystają również osoby niespożywające produktów zwierzęcych. Dieta wegańska i wegetariańska może nie dostarczać wszystkich ważnych substancji jak białko, wapń czy żelazo. Znajdują się one jednak liściach moringi w większej ilości niż w mleku, szpinaku i w jajkach.

Pochodząca z Dalekiego Wschodu moringa była od wieków znana jako cudowna roślina. Teraz z jej właściwości możemy skorzystać także u nas. Dostępne w Polsce liście moringi przybliżają nas nie tylko do natury, ale również do zdrowia.

Fot.: pixabay.com